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Yoga ist, aber auch wenn es in Indien eng mit den dortigen Religionen wie Hinduismus und Buddhismus kulturell verbunden ist, keiner Religion verpflichtet und auch selbst kein religiöses, sondern ein offenes System der Persönlichkeitserfahrung und -entwicklung.
Die bei uns am meisten bekannte Yoga- Schule, von denen es viele unterschiedliche gibt, ist der sogenannte Hatha- Yoga, "Ha", die Sonne und "Tha", der Mond sollen die Balance unterschiedlicher Kräfte in mir symbolisieren.
Die tantrische Yoga- Philosophie, die Grundlage meiner Yoga- Praxis ist, begreift alle Lebewesen und Dinge als ein Netzwerk, dessen Fäden miteinander verwoben sind, und ist voller Lebensfreude gleichwertig auf die Wertschätzung von Körper und Geist gerichtet.
Körperübungen, Asanas, deren Vorbilder die Haltungen von Tieren und Pflanzen sind, werden mit speziellen Atemtechniken, Meditation und ethischen Grundregeln vermittelt.
Alle Kurse sind im Rahmen der Prävention von allen Krankenkassen zur anteiligen Kostenübernahme anerkannt.
- Hatha- Yoga für Erwachsene (Anfänger- und Aufbaukurs)
- Hatha- Yoga für Kinder (6-10 Jahre)
- "After-Work-Yoga" Donnerstag 19.00-20.30 Uhr
- "Yoga für einen starken Rücken"
- "Yoga auf dem Stuhl" für Alltags- Yogis, Ungeübte und Menschen mit größeren Bewegungseinschränkungen, die klassisches Yoga auf der Matte nicht ausüben wollen oder können
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